Anweisungen zum Zusammenbau der Lifegear Inversionstabelle

Anweisungen zum Zusammenbau der Lifegear Inversionstabelle

Der Lifegear Inversionstisch ist ein FitnessgerĂ€t, mit dem der Körper sicher auf den Kopf gestellt werden kann. Dadurch werden die Auswirkungen der Schwerkraft auf Gelenke und WirbelsĂ€ule aufgehoben. WĂ€hrend die Firma Lifegear nicht mehr im GeschĂ€ft ist, waren die Inversionstische von Lifegear wegen ihrer einfachen Konstruktion und Wirtschaftlichkeit beliebt und befinden sich immer noch in vielen HĂ€usern. Bedienungsanleitungen und Teile fĂŒr bestimmte Modelle können online erworben werden (siehe Ressourcen).

Rahmen

Das Design des Rahmens ist ein einfacher A-Rahmen, der mit den horizontalen Spreizern geöffnet und verriegelt werden kann. Stellen Sie sicher, dass die horizontale Querstrebe nach vorne zeigt und die Vorderseite des Rahmens anzeigt. Die seitlichen Griffe können am Scheitelpunkt jeder Seite befestigt und verschraubt werden.

Tischbett

Das Tischbett besteht aus einer gepolsterten rechteckigen Plattform. Drehen Sie die gepolsterte Plattform um, so dass die gepolsterte Seite zum Boden zeigt und die RĂŒckseite der Plattform freigelegt ist, um die StĂŒtzbalken zu montieren. Befestigen Sie den StĂŒtzbalken, indem Sie den oberen Teil in die Löcher in der oberen Ecke des Tischbetts einfĂŒhren. Richten Sie die AnschlĂŒsse richtig auf die Löcher aus und drĂŒcken Sie fest, bis sie einrastet. Die Seitenarme können in Ă€hnlicher Weise zu den entsprechenden Löchern ausgerichtet und geschoben werden, bis sie verriegelt sind. Zwei Mittelbolzen können mit einem InbusschlĂŒssel festgezogen werden.

Rollenscharniere

Rollenscharniere ermöglichen dem Inversionstisch, sich innerhalb des A-Rahmens zu drehen. Lokalisieren Sie die Drehzapfen entlang der Seite des mittleren StĂŒtzbalkens auf der RĂŒckseite der gepolsterten Plattform. Die Drehzapfen erscheinen als vorstehende Bolzen, die mit einer Metallstange mit Löchern verbunden sind. Bringen Sie fĂŒr jede Seite den Verriegelungsmechanismus am letzten Loch an und drĂŒcken Sie den Seitenhebel zum Verriegeln.

Befestigen Sie die gepolsterte Plattform am A-Rahmen, indem Sie die gepolsterte Seite nach vorne halten (d. H. Vor der horizontalen Querstange). Lokalisieren Sie das Mittelloch an der Spitze jedes Seitenrahmens. FĂŒhren Sie den Drehzapfen auf der einen Seite der Plattform in das entsprechende mittlere Loch ein und wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite. Der Drehzapfen wird von einer FĂŒhrung abgedeckt, wenn er richtig eingerastet ist.

Höhe Bar

Der Höhenbalken enthĂ€lt die KnöchelstĂŒtzen und die Fußleiste, die je nach KörpergrĂ¶ĂŸe des Benutzers eingestellt werden können. Der Höhenbalken ist so konstruiert, dass er an der Querstrebe anliegt, um eine Überdrehung bei der VorwĂ€rtsbewegung zu verhindern. Die Ausrichtung der Höhenleiste sollte die Rollen nach unten und die Schlitze auf der Leiste nach vorne zeigen. Die Stange kann in die Unterseite des StĂŒtzbalkens eingefĂŒhrt werden, wenn der Verriegelungsstift (an der Basis des StĂŒtzbalkens) herausgezogen wird. Beim Lösen gleitet der Verriegelungsstift in einen der Schlitze, um die Position zu sichern. Stellen Sie sicher, dass der Riegel eingerastet ist, indem Sie den Riegel fest drĂŒcken und ziehen und sicherstellen, dass der Riegel nicht verrutscht. Stellen Sie den Höhenbalken so ein, dass die Fußleisten bequem auf den FĂŒĂŸen liegen und die KnöchelstĂŒtzen vor Ihren Knöcheln liegen, um ein Verrutschen beim Umlegen zu verhindern.

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