Boxtraining f├╝r Kinder

Boxtraining f├╝r Kinder

Boxen kann ein gro├čer Sport f├╝r Kinder sein, trotz seiner gef├Ąhrlichen Ruf. Beim Boxen geht es nicht darum, Leute zu schlagen oder ihnen zu schaden, es geht darum, sich mit Geschwindigkeit und Anmut zu bewegen und deinen Gegner zu ├╝berlisten. Den Kindern beizubringen, wie man boxt, kann ihnen helfen, ihre k├Ârperliche St├Ąrke und Selbstvertrauen aufzubauen. Wenn sie die richtigen Sicherheitstechniken lernen und mit der entsprechenden Sicherheitsausr├╝stung ausgestattet sind, k├Ânnen Kinder w├Ąhrend des Lernens sicher bleiben.

Positivit├Ąt

Boxen bietet Kindern eine positive Ausgangsbasis f├╝r ihre Energie und Aggression. In Innenst├Ądten, in denen Kinder besonders gef├Ąhrdet sind, weil sie Drogen und Verbrechen ausgesetzt sind, kann Boxen laut der Website KidGlovesBoxing eine g├╝nstige Alternative zu den Stra├čen bieten.

Die schwere Tasche bearbeiten

Die schwere Tasche ist vielleicht das bekannteste St├╝ck Boxausr├╝stung, und es bleibt eines der besten Trainingsger├Ąte, laut der Website BoxingGyms. Die schwere Tasche ahmt das Gewicht eines echten Gegners nach und hilft dabei, Kraft und Ausdauer des Oberk├Ârpers aufzubauen. Trainer k├Ânnen Kindern helfen, ihre Form auf der schweren Tasche zu perfektionieren, bevor sie zum Sparring im Ring weitergehen.

Sparring

Laut PBS Kids ist Sparring entscheidend f├╝r das Lernen im Boxen. Das ├ťben mit einer schweren Tasche kann gro├čartig sein, um Form zu lehren und Kraft aufzubauen, aber es bereitet Boxer nicht darauf vor, auf ihren F├╝├čen zu denken, sich im Ring zu bewegen und Schl├Ąge zu blockieren. Mentale Sch├Ąrfe geh├Ârt ebenso zum Boxen wie k├Ârperliche St├Ąrke. Sparring mit einem Partner hilft Boxern Strategien zu entwickeln, die sie besser machen.

Gewichtsklassen

Genau wie beim Erwachsenenboxen bietet das Boxen f├╝r Kinder gewichtsbasierte Kategorien, die sicherstellen, dass die Boxer gleichm├Ą├čig aufeinander abgestimmt sind. Dies ist besonders wichtig f├╝r Kinder, die in der Regel nach Alter getrennt sind, laut Boxing Gyms. Kinder entwickeln sich zu sehr unterschiedlichen Raten, und wenn man sie nur nach Alter aufteilt, w├╝rden Kinder, die sich in Gewicht und St├Ąrke stark unterscheiden, unweigerlich zusammenpassen.

Sommercamp

Es gibt viele Boxing-Sommercamps f├╝r Kinder, die grundlegendes Boxk├Ânnen in einer Umgebung vermitteln, in der Camper andere treffen k├Ânnen, die ihr Interesse am Sport teilen. Es gibt Camps sowohl f├╝r Anf├Ąnger als auch f├╝r Fortgeschrittene. Viele Fitnessstudios bieten diese Camps an, und einige von ihnen werden von professionellen Boxern unterrichtet.

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