Boxtraining fĂŒr Kinder

Boxtraining fĂŒr Kinder

Boxen kann ein großer Sport fĂŒr Kinder sein, trotz seiner gefĂ€hrlichen Ruf. Beim Boxen geht es nicht darum, Leute zu schlagen oder ihnen zu schaden, es geht darum, sich mit Geschwindigkeit und Anmut zu bewegen und deinen Gegner zu ĂŒberlisten. Den Kindern beizubringen, wie man boxt, kann ihnen helfen, ihre körperliche StĂ€rke und Selbstvertrauen aufzubauen. Wenn sie die richtigen Sicherheitstechniken lernen und mit der entsprechenden SicherheitsausrĂŒstung ausgestattet sind, können Kinder wĂ€hrend des Lernens sicher bleiben.

PositivitÀt

Boxen bietet Kindern eine positive Ausgangsbasis fĂŒr ihre Energie und Aggression. In InnenstĂ€dten, in denen Kinder besonders gefĂ€hrdet sind, weil sie Drogen und Verbrechen ausgesetzt sind, kann Boxen laut der Website KidGlovesBoxing eine gĂŒnstige Alternative zu den Straßen bieten.

Die schwere Tasche bearbeiten

Die schwere Tasche ist vielleicht das bekannteste StĂŒck BoxausrĂŒstung, und es bleibt eines der besten TrainingsgerĂ€te, laut der Website BoxingGyms. Die schwere Tasche ahmt das Gewicht eines echten Gegners nach und hilft dabei, Kraft und Ausdauer des Oberkörpers aufzubauen. Trainer können Kindern helfen, ihre Form auf der schweren Tasche zu perfektionieren, bevor sie zum Sparring im Ring weitergehen.

Sparring

Laut PBS Kids ist Sparring entscheidend fĂŒr das Lernen im Boxen. Das Üben mit einer schweren Tasche kann großartig sein, um Form zu lehren und Kraft aufzubauen, aber es bereitet Boxer nicht darauf vor, auf ihren FĂŒĂŸen zu denken, sich im Ring zu bewegen und SchlĂ€ge zu blockieren. Mentale SchĂ€rfe gehört ebenso zum Boxen wie körperliche StĂ€rke. Sparring mit einem Partner hilft Boxern Strategien zu entwickeln, die sie besser machen.

Gewichtsklassen

Genau wie beim Erwachsenenboxen bietet das Boxen fĂŒr Kinder gewichtsbasierte Kategorien, die sicherstellen, dass die Boxer gleichmĂ€ĂŸig aufeinander abgestimmt sind. Dies ist besonders wichtig fĂŒr Kinder, die in der Regel nach Alter getrennt sind, laut Boxing Gyms. Kinder entwickeln sich zu sehr unterschiedlichen Raten, und wenn man sie nur nach Alter aufteilt, wĂŒrden Kinder, die sich in Gewicht und StĂ€rke stark unterscheiden, unweigerlich zusammenpassen.

Sommercamp

Es gibt viele Boxing-Sommercamps fĂŒr Kinder, die grundlegendes Boxkönnen in einer Umgebung vermitteln, in der Camper andere treffen können, die ihr Interesse am Sport teilen. Es gibt Camps sowohl fĂŒr AnfĂ€nger als auch fĂŒr Fortgeschrittene. Viele Fitnessstudios bieten diese Camps an, und einige von ihnen werden von professionellen Boxern unterrichtet.

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