Der Unterschied zwischen Extension und Flexion

Der Unterschied zwischen Extension und Flexion

Die Begriffe Extension und Flexion gelten nur f├╝r die Gelenke des menschlichen K├Ârpers, nicht f├╝r die Muskeln, die sich nur zusammenziehen oder verl├Ąngern. Ein Gelenk oder eine Artikulation ist ein Bereich Ihres K├Ârpers, in dem zwei Knochen zum Zwecke der Bewegung zusammenkommen. Die Richtung dieser Bewegung definiert, ob Sie das Gelenk verl├Ąngern oder beugen.

Es ist alles ├╝ber den Winkel

Der Hauptunterschied zwischen Gelenkextension und Flexion ist, ob der Winkel zwischen zwei K├Ârperteilen w├Ąhrend der Gelenkbewegung zunimmt oder abnimmt. Wenn Sie ein Gelenk verl├Ąngern oder gerade richten, nimmt der Winkel im Allgemeinen zu. Wenn Sie ein Gelenk biegen oder biegen, nimmt der Winkel ab.

Beispiele f├╝r Extension und Flexion

Die H├╝ftbeugung findet statt, wenn Sie sich nach vorne beugen, um Ihre Zehen zu ber├╝hren - der Winkel zwischen Ihrem oberen und unteren K├Ârper nimmt ab. Wenn Sie in eine aufrechte Position zur├╝ckkehren, kommt es zu einer H├╝ftstreckung - der Winkel nimmt zu. Um beispielsweise einen Fu├čball zu treten, beugen Sie Ihr Kniegelenk, w├Ąhrend Sie den Fu├č r├╝ckw├Ąrts ziehen, um sich auf den Tritt vorzubereiten. Das Gelenk dehnt sich dann aus, wenn Sie Ihr Unterbein nach vorne bewegen, um den Ball zu treten.

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