Die besten Turnschuhe fĂŒr Arch Support

Die besten Turnschuhe fĂŒr Arch Support

Sneaker, die richtig passen, können die Leistung verbessern, halten lĂ€nger und beugen Blasen und Schwielen vor. Außerdem fĂŒhlen sie sich einfach besser. Die Bestimmung der korrekten SchuhgrĂ¶ĂŸe, Passform und des Bogentyps spielt eine wichtige Rolle bei der Suche nach dem unterstĂŒtzendsten Sneaker. Um den Bogentyp zu bestimmen, legen Sie einen nassen Fußabdruck auf Zement oder Karton und betrachten Sie den Umriss. Wenn der Großteil oder der gesamte Fuß sichtbar ist, ist der Bogen niedrig; wenn der Fuß dĂŒnn aussieht, ist es ein hoher Bogen; und wenn der Druck irgendwo dazwischen liegt, ist es ein neutraler Bogen.

Niedrige Bögen

Niedrige Bögen erfordern einen geraden "Leisten", der sich auf die Art, wie der Schuh gebaut wurde, und die Form des Fußabdrucks bezieht. Ein Fuß mit niedrigem Bogen braucht einen Schuh, der gerade ist, um Platz fĂŒr den Bogen zu schaffen. Ein fester Einsatz auf der Bogenseite des Schuhs hilft auch bei der Bewegungskontrolle auf einem niedrigen Fuß. Eine strukturierte Mittelsohle, bei der es sich um die Schaumpolsterschicht des Schuhs handelt, trĂ€gt zur StabilitĂ€t bei und ein niedrigerer Fersenbereich unterstĂŒtzt die RĂŒckseite des Fußes. Bei der Überpronation rollen die FĂŒĂŸe mit niedrigem Bogen hĂ€ufig nach innen und verursachen Verletzungen, wenn die strukturierte mediale UnterstĂŒtzung nicht vorhanden ist.

Neutrale Bögen

Neutrale Bögen sind die hĂ€ufigste Art von Fuß und können je nach Grad der Überpronation entweder gerade oder halbgekrĂŒmmte Schuhe tragen. WĂ€hrend neutrale Bögen nicht so viel StabilitĂ€t erfordern wie niedrige Bögen, benötigen sie dennoch eine moderate Menge, insbesondere im hinteren Bereich des Schuhs. Dies unterstĂŒtzt die Ferse, wo der Fuß beim Laufen zuerst aufschlĂ€gt.

Hohe Bögen

AbhĂ€ngig von der GrĂ¶ĂŸe und Form des Fußes kann ein gebogener Leisten einem LĂ€ufer mit hohen Bögen helfen, sich wohl zu fĂŒhlen. Hoch gewölbte FĂŒĂŸe brauchen auch viel Polsterung. Die zusĂ€tzliche Polsterung hilft diesen FĂŒĂŸen, StĂ¶ĂŸe zu absorbieren und die Belastung von Gelenken und Muskeln zu verringern. Mid-Fuß-UnterstĂŒtzung verleiht auch den Seiten des Bogens Struktur.

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