DIY Beissschutz

DIY Beissschutz

ZĂ€hneknirschen, auch bekannt als Bruxismus, kann buchstĂ€blich weh tun. ZĂ€hneknirschen kann durch Stress oder Fehlausrichtung der ZĂ€hne verursacht werden. Bruxismus kann zu beschĂ€digten oder gebrochenen ZĂ€hnen, Kiefererkrankungen, Osteoarthritis des Kiefers, Knochenschwund, Parodontitis und Kopfschmerzen fĂŒhren. Oft verschreiben ZahnĂ€rzte einen angepassten Mund- / Bissschutz, der nachts getragen werden muss, um die ZĂ€hne zu schĂŒtzen. Diese Bisswachen können sehr teuer sein, wenn sie vom Zahnarzt gemacht werden. Billiger Bissschutz kann von SportgeschĂ€ften gekauft und einfach zu den ZĂ€hnen zu Hause geformt werden.

Erwerben Sie einen Sport Mundschutz aus einem lokalen SportgeschĂ€ft, Apotheke oder Super-Center. Diese Mundschutze sind in verschiedenen GrĂ¶ĂŸen erhĂ€ltlich, also kaufen Sie die passende GrĂ¶ĂŸe fĂŒr den Mund.

Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen.

Ziehe den Mundschutz mit einem Löffel oder einer Zange fĂŒr etwa 30 Sekunden in das heiße Wasser.

FĂŒhlen Sie den Mundschutz, um sicherzustellen, dass es nicht zu heiß ist. Legen Sie den Mundschutz in den Mund, beißen Sie krĂ€ftig und saugen Sie den Schutz in Ihre ZĂ€hne, um eine gute Passform zu erreichen.

Den Schutz entfernen, in kaltes Wasser legen und aushĂ€rten lassen. Sobald der Abdruck ausgehĂ€rtet ist, passt der Mundschutz ordnungsgemĂ€ĂŸ ĂŒber die ZĂ€hne und bildet eine Barriere zwischen den oberen und unteren ZĂ€hnen, um SchĂ€den durch ZĂ€hneknirschen zu verhindern.

Tipps

Wenn beim ersten Einbau keine korrekte Passung erzielt wird, kann dies erneut durchgefĂŒhrt werden. Wenn Änderungen vorgenommen werden mĂŒssen, kann der Mundschutz erhitzt und zugeschnitten werden.

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