Wie Cheerleading zu Kindern lehren

Wie Cheerleading zu Kindern lehren

Cheerleading ist keine Aktivität, die Sie mit Kindern assoziieren könnten. Obwohl Cheerleading hauptsächlich dazu dient, den Teamgeist zu fördern, ist es auch eine gute Übung und lehrt Koordination. Bringen Sie den Kindern die Grundlagen des Cheerleading bei, indem Sie ihnen zeigen, wie sie einige physische Bewegungen meistern können. Die natürliche Energie und Begeisterung der Kinder macht diese Übung zum Spaß.

Schritt 1

Erzähle den Kindern die Regeln für Cheerleader-Sicherheit. Lassen Sie Kinder wissen, dass sie sich verletzen können, wenn sie sich nicht an die Regeln halten, da es sich um eine körperliche Aktivität handelt. Legen Sie spezifische Strafen fest, um grob mit anderen Kindern zu sein oder körperlich zu sein, wenn es nicht angebracht ist.

Schritt 2

Unterrichten Sie grundlegende physische Komponenten von Cheerleading, die Kinder leicht erlernen können. Zeigen Sie Kindern den Spread Eagle-Sprung, bei dem sie mit gespreizten Beinen und ausgestreckten Armen wie ein "X" in die Luft springen. Bitten Sie sie, einen T-Sprung auszuführen, bei dem sie in die Luft springen und die Arme gerade ausstrecken. Lassen Sie sie eine Tuck machen, wo sie beim Springen die Beine zu einem Ball hochziehen. Üben Sie diese Sprünge und andere, bis die Kinder sich sicher fühlen, sie zu tun.

Schritt 3

Übe Gesänge. Dies können einfache Standardgesänge sein, wie "Zwei, vier, sechs, acht, wen schätzen wir?" Alternativ können Sie Kinder in kleine Gruppen zusammenfassen und sie zu eigenen Gesängen und Beifallsrufen bringen. Lassen Sie die Kinder dem Rest der Gruppe beibringen. Praktiziere sie, bis die Gruppe sie gut kennt.

Schritt 4

Stellen Sie sich eine Routine vor, bei der Sie mit einem Cheerleader und einigen grundlegenden Cheerleading-Sprüngen und -Moves spielen. Lassen Sie Kinder mit ihren eigenen Übungen eine Freude machen, indem Sie die Bewegungen nutzen, die Sie ihnen beigebracht haben. Sobald Sie sich für eine Routine entscheiden, üben Sie sie wiederholt, bis die Gruppe es gut kennt.

Schritt 5

Ermutigen Sie, besonders mit jüngeren Kindern. Vermeiden Sie unaufhörliche Kritik und Korrektur. Denken Sie daran, dass es beim Cheerleading für Kinder um Fitness und Spaß geht.
Wie Cheerleading zu Kindern lehren

FAQ - 💬

❓ Was muss man können um Cheerleader zu sein?

👉 Fitness Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit sind das Um und Auf, um sich für das Cheerleader-Team zu empfehlen. Das alles, um so hoch als möglich zu... Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit sind das Um und Auf, um sich für das Cheerleader-Team zu empfehlen.

❓ Was lernt man beim Cheerleading?

👉 Was ist Cheerleading und was genau lernt man dabei? Beim Cheerleading gibt es mehrere Kategorien: Stunten, Tumbling, Tanzen, Jumps und Cheer. Beim Stunten gibt es die Positionen Back, eine Main Base, eine Side Base und einen Flyer. Manchmal gibt es auch noch eine Front.

❓ Warum ist Cheerleading gefährlich?

👉 So geht es mit Verletzungen der Wirbelsäule, die zu Lähmungen führen oder schweren bleibenden Hirnschäden. In den vergangenen Jahren wurden auch einige Todesfälle bekannt. Die Zahl der Cheerleader in den USA, die meisten davon Mädchen, wird auf 3,6 Millionen geschätzt.

❓ Kann jeder Cheerleader werden?

👉 Jeder kann Cheerleader werden. Es ist viel Arbeit und Übung, aber mit der richtigen Einstellung und Lernbereitschaft ist es kein unerreichbarer Traum. Tatsächlich gibt es einige Regeln, die absolut entscheidend sind, um ein Wettkampf-Cheerleader zu werden.

❓ Wie alt muss man sein um Cheerleader zu werden?

👉 Es gibt drei Altersklassen, die für beide Ausrichtungen gültig sind: Kinder/Peewees: CCVD bis 11 Jahre, CVD bis 12 Jahre. Jugend/Juniors: CCVD 9 bis 16 Jahre, CVD 12 bis 17 Jahre. Erwachsene/Seniors: CCVD ab 13 Jahren, CVD ab 16 Jahren.

❓ Bis wann kann man mit Cheerleading anfangen?

👉 Seniors, also Erwachsene, kennen keine Grenze nach oben. Beginnen kann man mit 14 Jahren. In den Level 2 bis 6 üben die Sportler das Cheerleading aus.

❓ Wie anstrengend ist Cheerleading?

👉 Schweißtreibende Übung Dass das Cheerleading nicht nur hübsch aussieht, sondern auch sehr anstrengend ist, erfuhren die Bewerberinnen derweil schon vor Sarahs Flugeinlage am eigenen Leib: Das Aufwärmen bestand aus schweißtreibender Aerobic, die Dehnübungen mit über den Kopf gezogenen Beinen glichen Folterübungen.

❓ Wie viel verdient man als Cheerleader?

👉 Das Gehalt eines NFL-Cheerleaders, so berichtet «Bloomberg», liegt zwischen null und 150 Dollar pro Spiel. Rechnet man die Auftritte mit der Zeit für das Training zusammen, macht das weniger als zwei Dollar pro Stunde. Der Mindestlohn in den USA liegt derzeit bei landesweit 7,25 Dollar.

❓ Wie viel kostet das Cheerleading?

👉 Je nach Meisterschaft belaufen sich die Kosten für die Teilnahme auf 10 bis 15 Euro pro Person. Viele Vereine nehmen zudem an bundesweiten und internationalen Wettkämpfen teil, bei denen oft die Teilnehmer selbst die Reise- und Verpflegungskosten tragen müssen.

❓ Für wen ist Cheerleading geeignet?

👉 Cheerleading ist sowohl für Mädchen/ Frauen als auch für Jungen/ Männer geeignet. Ab dem 6. Lebensjahr können die Kinder bei uns auf spielerische Art- und Weise die Sportart kennenlernen. Natürlich kann man das Cheerleading auch noch als Teenager oder Erwachsener erlernen.

❓ Was ist All Star Cheerleading?

👉 Das All-Star-Cheerleading ist ein harter Wettkampf zwischen Teams, die nach Tanz, turnerischen Elementen sowie Pyramiden und künstlerischer Ausführung von einem Wettkampfgericht bewertet werden.

❓ Was braucht man für Cheerleading?

👉 Cheerleading ist ein Sport und man braucht dafür viel körperliche Ausdauer. Du musst auch daran arbeiten, die richtige Einstellung zu haben. Die Aufgabe eines Cheerleaders ist es, das Publikum für das große Spiel anzuheizen. Daher solltest du daran arbeiten, positiv und energiegeladen zu sein.

❓ Wie kann ich mit einem Cheerleader Reden?

👉 Wenn ein Cheerleader in deiner Klasse ist, versuch mit ihr zu reden, ehe der Unterricht anfängt. Wenn du dir deinen Platz aussuchen kannst, nimm einen neben ihr, damit ihr reden könnt. Frag, ob du dich in der Mittagspause zu den Cheerleadern setzen kannst.

❓ Wie oft sollte man Cheerleader hochheben?

👉 Zudem gibt es Cheers, bei denen du andere Cheerleader hochheben musst. Daher solltest du Krafttraining in deinen normalen Trainingsplan einbauen. Du solltest zwei- bis dreimal die Woche Krafttraining machen. Allerdings solltest du es nicht an zwei Tagen hintereinander machen, da dies zu einer Überlastung führen könnte.

❓ Was ist der Unterschied zwischen Cheerleading und Cheerdance?

👉 Beim Cheerleading gibt es unterschiedliche Altersklassen für die einzelnen Wettbewerbskategorien, die sich in den beiden Organisationen nur leicht unterscheiden. Cheerleading mit Akrobatik (Stunts, Baskets, Pyramiden), Bodenturnen (Tumbling) und Anfeuerungsrufen (Cheers). Cheerdance oder Performance-Cheer stellt den Tanz in den Mittelpunkt.

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